Sonnenschutz und Sonnencreme sind wichtige Themen für Eltern, wenn es um den Schutz der empfindlichen Haut unserer Kinder geht. Leider gibt es viele Mythen und Missverständnisse rund um dieses Thema. Wir möchten die häufigsten Mythen aufklären und euch dabei unterstützen, die richtigen Entscheidungen für den Sonnenschutz der Kinder zu treffen.
„Sonnencreme verhindert die Vitamin-D-Produktion“
Es kursiert die Annahme, dass Sonnencreme die Bildung von Vitamin D blockiert. Tatsächlich kann Sonnencreme die Vitamin-D-Synthese beeinflussen, indem sie die UV-Strahlen blockiert, die für die Produktion von Vitamin D in der Haut benötigt werden. Jedoch reichen bereits kurze Aufenthalte in der Sonne aus, um ausreichend Vitamin D zu produzieren. Zudem gibt es auch andere Quellen für Vitamin D, wie bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.
„Ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) bedeutet einen langanhaltenden Schutz“
Viele glauben fälschlicherweise, dass eine höhere LSF-Zahl automatisch auch einen längeren Schutz bedeutet. Der LSF gibt an, wie viel länger man in der Sonne verweilen kann. LSF 50 verlängert den natürlichen Sonnenschutz deiner Haut demnach um das 50-fache. Der tatsächliche Schutz hängt allerdings noch von weiteren Faktoren ab, wie der korrekten Anwendung der Sonnencreme, der Menge und der Häufigkeit des Nachtragens. Zudem gibt der Lichtschutzfaktor nur Aufschluss über den Schutz vor UVB-Strahlung, die Sonnenbrand verursachen. Er sagt nichts aus über die tiefer eindringende UVA-Strahlung, die unter anderem für vorzeitige Hautalterung und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko sorgt.
„Sonnencreme ist nur an sonnigen Tagen erforderlich“
Ein häufiger Irrtum besteht darin anzunehmen, dass Sonnencreme nur bei sonnigem Wetter erforderlich ist. UV-Strahlen können auch an bewölkten oder nebligen Tagen die Haut erreichen. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzprodukte das ganze Jahr über zu verwenden, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen.
„Eine Anwendung von Sonnencreme reicht den ganzen Tag aus“
Ein weiterer verbreiteter Mythos ist die Annahme, dass eine einmalige Anwendung von Sonnencreme für den ganzen Tag ausreicht. Tatsächlich ist es notwendig, Sonnencreme regelmäßig aufzutragen, insbesondere nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch. Nur durch regelmäßiges Wiederholen der Anwendung kann ein kontinuierlicher Schutz gewährleistet werden.
„Sonnencreme ist für dunklere Hauttypen nicht notwendig“
Ein falscher Glaube besteht darin anzunehmen, dass Menschen mit dunklerer Haut weniger anfällig für Sonnenschäden sind und daher keine Sonnencreme benötigen. Doch auch dunklere Hauttypen können Sonnenschäden erleiden, wie Sonnenbrand, Hautalterung und Hautkrebs. Es ist wichtig, dass Menschen mit allen Hauttypen Sonnenschutzmaßnahmen ergreifen.
Abschließend ist es wichtig zu sagen, dass wir keine Experten sind, was die Haut eurer Kinder betrifft. Für jeden Hauttypen gibt es unterschiedliche Maßnahmen und Produkte für einen guten Schutz. Wichtig ist in erster Linie, dass wir die Haut und damit auch die Gesundheit unserer Kinder effektiv schützen. Mit regelmäßigem Auftragen von Sonnencreme, geeigneter Kleidung und der Vermeidung übermäßigen Sonnenbadens können wir das Risiko von Sonnenschäden minimieren. Lasst uns unsere Kinder über den richtigen Sonnenschutz informieren und ihnen ein gutes Beispiel geben. Ihre Haut wird es uns danken. 🙂
